LA PROTEÍNA DE BEEF MEJORA EL METABOLISMO DEL HIERRO EN TRIATLETAS MÁSTER

Ingerir una bebida de proteína beef después del entrenamiento o antes del desayuno los
días de descanso puede ser una estrategia efectiva para preservar masa muscular y mejorar el metabolismo del hierro, ya que previene el agotamiento de las reservas de hierro en atletas de resistencia durante los periodos de entrenamiento.