LA PROTEÍNA DE BEEF MEJORA EL METABOLISMO DEL HIERRO EN TRIATLETAS MÁSTER

LA PROTEÍNA DE BEEF MEJORA EL METABOLISMO DEL HIERRO EN TRIATLETAS MÁSTER

Ingerir una bebida de proteína beef después del entrenamiento o antes del desayuno los
días de descanso puede ser una estrategia efectiva para preservar masa muscular y mejorar el metabolismo del hierro, ya que previene el agotamiento de las reservas de hierro en atletas de resistencia durante los periodos de entrenamiento.

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