[:es]Pack barritas energéticas de GOMINOLA (Pack Energy GUM Bar Tester x12)[:en]PACK GUM BAR TESTER x12[:]

[:es]

¿POR QUÉ CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEG)?

El Pack de Barritas energéticas de gominola (Pack Gum Bar Tester) contiene cuatro barritas energéticas de gominola de cada sabor (12 Energy Gum Bars).

• Se trata de la adaptación de nuestro Energy Gel + Caffeine al formato barrita de gominola
• Magnífica textura de fácil masticación que no te costará tragar, evitando así los problemas gastrointestinales
• Sabores Cola y Fresa con cafeína.

Contiene dos fuentes de hidratos de carbono, Dextrosa (en forma de jarabe de glucosa) y Sacarosa, que sin embargo nos aportan 3 tipos de carbohidratos, ya que la Sacarosa es una fuente de Glucosa y Fructosa. Estos son necesarios porque se ha demostrado que la ingesta de carbohidratos durante la práctica deportiva mejora el rendimiento (Cermak, N.M. et al., SM. 2.013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2.016). Además, las últimas investigaciones han demostrado que una alta ingesta de hidratos de carbono durante la práctica deportiva, sobre todo de larga duración (>2,5 h), mejora la función neuromuscular (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2.020) y también mejora la recuperación post-entreno tanto a nivel de daño muscular como a nivel energético porque acorta los tiempos de resíntesis del glucógeno (Viribay, A. et al. Nutrients. 2.020).

Pero además de la combinación de carbohidratos nuestra extraordinaria fórmula cuenta con más valores añadidos ya que también le hemos incorporado:

• Minerales: Más conocidos como electrolitos o sales, sobre todo el sodio (Na), que es el que más perdemos con el sudor y es fundamental para mantener la hidratación durante la actividad física (cada barrita aporta aprox. 112 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). También aportan potasio (K) y magnesio (Mg), cuya pérdida podría estar implicada en la aparición de calambres musculares, además se han sido añadidos en forma de sales altamente biodisponibles, como, por ejemplo, el citrato de magnesio.
• Aminoácidos ramificados (BCAA): Se ha demostrado que la ingesta de estos aminoácidos junto con los carbohidratos durante el entrenamiento disminuye los marcadores de daño muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2.008). También los aminoácidos ramificados son altamente oxidados por el músculo, es decir, son utilizados como fuente de energía disminuyendo la utilización del glucógeno en favor de las grasas. Además la ingesta de estos aminoácidos durante el ejercicio disminuye el Síndrome de Fatiga Central (SFC), es decir, reduce la producción de Serotonina (neurotransmisor relacionado con los síntomas de cansancio y el estado de ánimo) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2.018).
• Arginina: Este aminoácido además de ser un precursor del Óxido Nítrico (ON), reduce la concentración de lactato y mejora la capacidad aeróbica. Además al ser un aminoácido glucogénico el músculo lo puede utilizar como una fuente de energía extra.
• Taurina: Entre otros, tiene efectos antioxidantes, metabólicos y ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). Su ingesta junto al resto de ingredientes ha demostrado mejorar la resistencia muscular durante el ejercicio (Hoffman, J.R. el al., JCSR. 2.008). Estabiliza las membranas celulares colaborando a pasar a través de ellas al potasio, sodio, calcio y magnesio (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2.006).
• Cafeína y Guaraná: Le hemos añadido cafeína (en forma pura y como Guaraná), el ingrediente más efectivo para la mejora directa del rendimiento, tanto de resistencia como de fuerza (Grgic, J. et al., BJSM. 2.019). Ésta además de activar el Sistema Nervioso Central (SNC), retrasa la fatiga y optimiza el uso de los combustibles celulares (glucógeno y grasa). Pero lo más importante es que mejora la contracción muscular (Lopes, J.M. et al., JAP. 1.983), de ahí su eficacia sobre todo cuando empieza la fatiga.

Y como todos los productos de Crown Sport Nutrition® con un sabor y digestibilidad espectaculares.[:en]

WHY CROWN SPORT NUTRITION? (41 SEC)?

The Gum Bar Tester Pack contains four gummy energy bars of each flavor (12 Energy Gum Bars).

• This is the adaptation of our Energy Gel + Caffeine to the gummy bar format
• Magnificent texture of easy chewing that will not cost you to swallow, thus avoiding gastrointestinal problems
• Cola and Strawberry flavors with caffeine.

It contains two sources of carbohydrates, Dextrose (in the form of glucose syrup) and Sucrose, which however provide us with 3 types of carbohydrates, since Sucrose is a source of Glucose and Fructose. These are necessary because carbohydrate intake during sports practice has been shown to improve performance (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). In addition, the latest research has shown that a high intake of carbohydrates during sports practice, especially for a long duration (>2.5 h), improves neuromuscular function (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020) and it also improves post-workout recovery both at the level of muscle damage and at the energy level because it shortens glycogen resynthesis times (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020).

But in addition to the combination of carbohydrates, our extraordinary formula has more added values ​​since we have also incorporated:

• Minerals: Better known as electrolytes or salts, especially sodium (Na), which is what we lose the most with sweat and it is essential to maintain hydration during physical activity (each bar provides approx. 112 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). They also provide potassium (K) and magnesium (Mg), the loss of which could be involved in the onset of muscle cramps, and they have also been added in the form of highly bioavailable salts, such as citrate of magnesium.
• Branched Chain Amino Acids (BCAAs): Intake of these amino acids along with carbohydrates during training has been shown to decrease markers of muscle damage (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008) . Branched-chain amino acids are also highly oxidized by the muscle, that is, they are used as an energy source, reducing the use of glycogen in favor of fat. In addition, the intake of these amino acids during exercise decreases Central Fatigue Syndrome (CFS), that is, it reduces the production of Serotonin (neurotransmitter related to symptoms of fatigue and mood) (Kerksick, C.M. et al., JISSN 2018).
• Arginine: This amino acid, in addition to being a precursor of Nitric Oxide (NO), reduces lactate concentration and improves aerobic capacity. In addition, being a glucogenic amino acid, the muscle can use it as a source of extra energy.
• Taurine: Among others, it has antioxidant, metabolic and ergogenic effects (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Its intake together with the rest of the ingredients has been shown to improve muscle resistance during exercise (Hoffman, J.R. el al., JCSR. 2008). It stabilizes cell membranes by helping potassium, sodium, calcium and magnesium pass through them (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).
• Caffeine and Guarana: We have added caffeine (in pure form and as Guarana), the most effective ingredient for the direct improvement of performance, both resistance and strength (Grgic, J. et al., BJSM. 2019). This, in addition to activating the Central Nervous System (CNS), delays fatigue and optimizes the use of cellular fuels (glycogen and fat). But the most important thing is that it improves muscle contraction (Lopes, J.M. et al., JAP. 1983), hence its effectiveness, especially when fatigue begins.

And like all Crown Sport Nutrition® products with a spectacular taste and digestibility.[:]