¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR LOS PROBLEMAS DE ESTÓMAGO DURANTE EL EJERCICIO?

Prácticamente cualquier deportista de resistencia ha sufrido alguna vez de problemas gastrointestinales (ej., nauseas o los denominados “retortijones”) durante algún entrenamiento o lo que es peor, en alguna competición. Los

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¿Qué combustible se utiliza durante el ejercicio?

La intensidad determina la utilización de los diferentes combustibles durante el ejercicio. A medida que incrementamos la intensidad, la energía obtenida de las grasas disminuye y aumenta la utilización de los

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¿ENTRENAMIENTO DE CARRERA CON POTENCIA?

A través de una seria de 6 artículos te ofreceré unos conocimientos básicos y avanzados en torno al entrenamiento de carrera a pie con potencia. Podrás conocer la nueva metodología

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