ACLIMATACIÓN Y ENFRIAMIENTO: ALIADOS DEL RENDIMIENTO EN CLIMAS ADVERSOS
Las condiciones climatológicas adversas en cuanto a elevadas temperaturas y humedad son factores determinantes que afectan directa e indirectamente…
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Suplementación con proteínas y carbohidratos para mejorar la función inmune en
deportistasComo todos sabemos, el ejercicio ejerce numerosos beneficios sobre nuestra salud, incluyendoefectos positivos en prácticamente todos los sistemas de…
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SUPLEMENTACIÓN CON CREATINA, SÍ, TAMBIÉN EN DEPORTES DE RESISTENCIA
Como todos sabemos, existen multitud de suplementos nutricionales en el mercado. Tantos que es casi imposible conocer para qué…
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PlanetaBici.com y Crown Sport Nutrition unen fuerzas para acercar la nutrición deportiva a la audiencia
En el ciclismo el motor de cada ruta es uno mismo. Cada uno cuenta con su ritmo, sus capacidades,…
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ROMPIENDO LOS LÍMITES DEL RENDIMIENTO HUMANO: ¿SON 120 G/H DE HIDRATOS DE CARBONO LA CLAVE?
Cuando hacemos ejercicio obtenemos la energía de diferentes sustratos, especialmente grasas e hidratos de carbono (almacenándose estos últimos en…
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CUÁNTO COMER CUANDO ENTRENAMOS INDOOR
Como ya vimos en la primera parte de esta serie de contenidos, hay que recordar que el entrenamiento indoor…
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NUTRICIÓN OPTIMA PARA ENTRENAMIENTOS INDOOR
Ahora que estamos en pleno invierno y con las temperaturas más bajas del año, es difícil entrenar al aire…
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¿PUEDE SER PERJUDICIAL CONSUMIR UNA DIETA ALTA EN PROTEÍNAS?
Las proteínas juegan un papel fundamental en la dieta de cualquier persona, ya sea deportista o no e independientemente…
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GASTO E INGESTA ENERGÉTICA EN CICLISTAS PROFESIONALES ¿QUÉ DICE LA CIENCIA?
El ciclismo es probablemente uno de los deportes más duros a nivel físico, especialmente en carreras por etapas como…
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Así Recupera Alcaraz Después De Un Maratoniano Partido
Juanjo Moreno, su fisioterapeuta y preparador físico, explica los pasos que sigue Alcaraz en Roland Garros. Juego, set y…
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Así se prepara Carlos Alcaraz entre partido y partido de Grand Slam
¿En qué consiste la recuperación postpartido de un tenista en medio de un Slam? Hablamos con el preparador físico…
