LA IMPORTANCIA DE TENER UN AVITUALLAMIENTO CON PRODUCTOS DE CALIDAD

En breve comienza la temporada de carreras y, aparte de todo el trabajo que lleva detrás la organización de las mismas, es muy importante tomar conciencia de proveer a los

MEJORA TU RENDIMIENTO CON LA BETA-ALANINA

Al realizar ejercicio de alta intensidad, especialmente cuando se estimula la denominada vía “anaeróbica”, el acúmulo de metabolitos o productos de deshecho como los hidrogeniones (H+) es un factor limitante

LA PROTEÍNA DE BEEF MEJORA EL METABOLISMO DEL HIERRO EN TRIATLETAS MÁSTER

Ingerir una bebida de proteína beef después del entrenamiento o antes del desayuno los días de descanso puede ser una estrategia efectiva para preservar masa muscular y mejorar el metabolismo

PERDER GRASA Y GANAS MASA MUSCULAR | HIIT + DIETA ALTA EN PROTEÍNAS

Durante un periodo de pérdida de peso es muy frecuente perder masa muscular además de grasa. Preservar la masa muscular durante un periodo de restricción calórica es fundamental para mantener la capacidad funcionalidad de las personas

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE CORRER UN IRONMAN?

El avance de la obesidad y de las enfermedades metabólicas asociadas a ésta ha hecho que la sociedad tome conciencia de los beneficios de practicar actividad física. Entre otros motivos,

¿CUÁL ES EL BALANCE ENERGÉTICO EN UN IRONMAN? ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR LE RENDIMIENTO ¿CUÁNTAS KCAL GASTA UN TRIATLETA DURANTE UN IRONMAN? ¿CUÁNTAS CONSUME?

La popularidad de las pruebas de triatlón de ultra resistencia (3,8 km nadando, 180 km de bici y 42,2 km corriendo) ha aumentado desde que se celebró el primer Ironman

CROWN SPORT NUTRITION: PASADO, PRESENTE Y FUTURO

Las empresas están obligadas a crecer para ser mejores. Por eso nos expandimos. Pasado. Crown Sport Nutrition nació gracias al descubrimiento de la primera proteína de carne de vaca en

ESTRATEGIAS PARA LA CARGA DE CARBOHIDRATOS ANTES DE LA COMPETICION

Tradicionalmente se consideraba que era necesario vaciar los depósitos de glucógeno (mediante la dieta o el entrenamiento) para posteriormente aumentar la ingesta de carbohidratos en los días previos a una

DEMANDAS ENERGÉTICAS DURANTE UN IRONMAN

Las pruebas de Ironman suponen un esfuerzo extremo para los triatletas. El estrés fisiológico y las demandas energéticas dependen del nivel de los deportistas, variando dramáticamente según el perfil de éstos.

DEPORTISTA, VIGILA TU FUNCIÓN INMUNE

La realización de ejercicio físico moderado supone, a largo plazo, beneficios para el sistema inmune. Es decir, mantener una vida activa mejorará nuestro sistema inmunitario, haciéndonos menos propensos a sufrir