Como todos sabemos, el ejercicio ejerce numerosos beneficios sobre nuestra salud, incluyendoefectos positivos en prácticamente todos los sistemas de…
Siguiendo con la serie de post “guía práctica” sobre los carbohidratos, en esta ocasión vamos a ver como no…
Paula Findaly, triatleta canadiense, a sus 23 años disputó unos Juegos Olímpicos de Londres que jamás olvidará. Desafortunadamente, Paula…
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Llega el verano y con él las merecidas vacaciones. Un periodo (normalmente entre 4 y 6 semanas para la…
Como hemos comentado en anteriores ocasiones, el glucógeno (la forma de almacén de los hidratos de carbono) juega un…
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