Exercice en altitude : faut-il adapter son alimentation ?
Altitude, disponibilité de l’oxygène et glucides : comprendre les besoins nutritionnels en montagne selon l’effort, l’acclimatation et l’équilibre énergétique.
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Nutrition sportive, données scientifiques appliquées et ressources pour mieux choisir quoi prendre avant, pendant et après l’entraînement.
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