Glutamin-Supplementierung für die Gesundheit bei körperlich aktiven Personen
Dr. Fernando Naclerio Professor für Krafttraining und Sporternährung Direktor des Zentrums: Centre for Exercise Activity…
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Magnesium und Sport: Wie kleine Ungleichgewichte die Leistung von Sportlern beeinflussen
Im Sport scheitert die Leistung oft nicht an mangelnder Motivation oder fehlendem Training, sondern an kleinen…
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Die Vorteile von Beta-Alanin im Ausdauersport
Was ist Beta-Alanin und warum hebt es sich von anderen Sportsupplementen ab? Es gibt Hunderte von Nahrungsergänzungsmitteln, die…
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VERUNREINIGUNGEN IN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN: DIE BEDEUTUNG DER ANTI-DOPING-ZERTIFIZIERUNG
Profisportler sind einer hohen körperlichen Belastung ausgesetzt. Deshalb ist ihr Nährstoffbedarf höher als der von…
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DIE BEDEUTUNG DER KOMBINATION VERSCHIEDENER KOHLENHYDRATTYPEN WÄHREND DES SPORTS
Kohlenhydrate sind der Treibstoff unserer Muskeln beim Sport, insbesondere bei mittlerer oder hoher Intensität ….
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VERBESSERN SIE IHRE LEISTUNG MIT NITRATEN
Unter den zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln, die auf dem Markt erhältlich sind, gehören Nitrate wahrscheinlich zu denen, die in den letzten Jah...
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KREATIN-SUPPLEMENTIERUNG, JA, AUCH IM AUSDAUERSPORT
Ist Kreatin im Ausdauersport nützlich? Ja. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Nahrungsergänzung mit Kreatin…
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KANN EINE PROTEINREICHE ERNÄHRUNG SCHÄDLICH SEIN?
Proteine spielen eine grundlegende Rolle in der Ernährung jedes Menschen, ob Sportler oder nicht und unabhängig davon…
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Große Sponsoren unterstützen Carlos Alcaraz, dank einer unvergesslichen Saison
Elite-Tennissponsoren haben Carlos Alcaraz nach seinem Erfolg in der letzten…
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WIE WIRKT SICH SPORT AUF UNSERE ABWEHRKRÄFTE AUS? WIE WIRKT SICH SPORT AUF DIE IMMUNFUNKTION AUS?
Das Immunsystem ist eines der wichtigsten, um die Gesundheit des Organismus zu erhalten, was sich gezeigt hat…
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KINDER, DIE MIT DEM FAHRRAD ODER ZU FUß ZUR SCHULE GEHEN, WERDEN HEUTE UND MORGEN GESÜNDER SEIN
81 % der Schüler zwischen 11 und 17 Jahren erfüllen die Empfehlungen nicht…
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LEISTUNGSLAUFTRAINING? ARTIKEL 2 VON 6
[:de]In diesem zweiten Teil behandeln wir Schlüsselkonzepte im Leistungstraining zu Fuß, wie: Funktionelle Leistungsschwelle…
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