Nitrat + Citrullin: Wenn Effizienz den Unterschied ausmacht
Der Unterschied zwischen „Durchhalten“ und besserer Leistung Im Ausdauersport hängt die Leistung nicht nur von mehr Training ab…
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Süßstoffe, Aromen und andere Zusatzstoffe: Wie wirken sie sich auf die Gesundheit von Sportlern aus?
In den letzten Jahrzehnten, mit der zunehmenden Adipositas-Pandemie, stehen zugesetzte Zucker im Mittelpunkt…
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Eisen und Sportlerinnen: Wenn Müdigkeit nicht „nur Erschöpfung“ ist
Die Wissenschaft des Eisens Eisen ist ein essenzielles Mineral für die Gesundheit und für die sportliche Leistung. Es ist an…
WeiterlesenNeue Maltodextrin PRO: schnelle, reine und sichere Energie
Bei Crown Sport Nutrition erweitern wir ständig unser Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und den neue...
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Omega-3 und Sportlerinnen: Wissenschaft, Vorteile und was wir noch nicht wissen
Was sind Omega-3-Fettsäuren und warum sind sie für Sportlerinnen wichtig? Omega-3-Fettsäuren – EPA…
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Auswirkungen von Pre-Workout PRO ST auf die Leistungsfähigkeit aktiver Erwachsener laut wissenschaftlichen Studien der University of Greenwich (UK)
Dr. Fernando Naclerio Professor für Krafttraining und Sporternährung. Direktor: Centre for Exercise Activity and Rehabilitation Institute…
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Die Bedeutung von Proteinen bei Muskelkater
Was genau sind Muskelkater? Muskelkater, wissenschaftlich als Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) bekannt, ist dieses Gefühl der Beschwerden …
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Gelenkpflege in den kalten Monaten: die wichtigsten Fragen und Antworten
Im Herbst und Winter können niedrige Temperaturen die Muskelsteifigkeit und Gelenkbeschwerden verstärken, besonders bei Sportlern, die…
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Besser essen, besser schlafen: Ernährungsempfehlungen zur Optimierung von Schlaf und Leistung
Die Beziehung zwischen Ernährung und Schlaf ist eine wesentliche Säule sowohl für die Gesundheit als auch für die sportliche Leistung….
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KOHLENHYDRAT-TIMING WÄHREND DES TRAININGS: WENIGE ODER VIELE EINNAHMEN BESSER?
Wir haben bereits mehrfach über die erwiesenen Vorteile von Kohlenhydraten während des Trainings gesprochen, insbesondere…
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ERNÄHRUNG UND PRÄVENTION VON VERLETZUNGEN BEI LÄUFERN: WAS KÖNNEN WIR TUN?
[:de] Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen zur Vorbeugung von Verletzungen in verschiedenen Sportarten, insbesondere aber bei Läufern…
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KOHLENHYDRATKONSUM WÄHREND DES TRAININGS – GILT DIE GLEICHE MENGE FÜR JEDEN?
Kohlenhydrate sind unsere wichtigste Energiequelle beim Sport. Insbesondere bei hochintensiver Bewegung. Von…
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