Besser essen, besser schlafen: Ernährungsempfehlungen zur Optimierung von Schlaf und Leistung
Die Beziehung zwischen Ernährung und Schlaf ist eine wesentliche Säule sowohl für die Gesundheit als auch für die sportliche Leistung….
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PROTEINPULVER: IHR WISSENSCHAFTLICHER PARTNER FÜR REGENERATION UND LEISTUNG
Liebe Sportler, Bei Crown Sport Nutrition ist unsere Mission klar: sichere, qualitativ hochwertige Sportnahrung anzubieten und…
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KOHLENHYDRAT-TIMING WÄHREND DES TRAININGS: WENIGE ODER VIELE EINNAHMEN BESSER?
Wir haben bereits mehrfach über die erwiesenen Vorteile von Kohlenhydraten während des Trainings gesprochen, insbesondere…
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ALLES, WAS SIE ÜBER KURKUMIN-ERGÄNZUNG WISSEN MÜSSEN
In den letzten Jahren hat Curcumin großes Interesse in den Bereichen Gesundheit, Ernährung…
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DIE 3R-REGEL DER SPORTERNÄHRUNG ZUR OPTIMIERUNG DER REGENERATION NACH DEM TRAINING
Die Erholung nach dem Training ist genauso wichtig wie das Training selbst, da in dieser Zeit die…
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Curcumin-Supplementierung bei körperlich aktiven Personen
Zusammenfassung Curcumin ist eine polyphenolische Verbindung, die aus der Kurkumapflanze (Curcuma longa) gewonnen wird. Beim Menschen hat das Pulver…
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NITRATE UND HERZ-KREISLAUF-GESUNDHEIT: MÖGLICHE VERBÜNDETE?
Nitrate sind chemische Verbindungen, die aus Stickstoff und Sauerstoff (NO₃⁻) bestehen und in anorganische (NO₃⁻) eingeteilt werden können, die...
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VERUNREINIGUNGEN IN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN: DIE BEDEUTUNG DER ANTI-DOPING-ZERTIFIZIERUNG
Profisportler sind einer hohen körperlichen Belastung ausgesetzt. Deshalb ist ihr Nährstoffbedarf höher als der von…
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KOHLENHYDRATHALTIGE GETRÄNKE UND ELEKTROLYTE ZUR VORBEUGUNG VON MUSKELKRÄMPFEN
Nahezu jeder Sportler erinnert sich daran, irgendwann einmal einen Muskelkrampf erlitten zu haben. Monate sorgfältiger Vorbereitung können zunichte...
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PHYSIOLOGISCHE WIRKUNGEN VON LACTOFERRIN: SUPPLEMENTIERUNG UND KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG
Zusammenfassung Lactoferrin, das in der menschlichen und tierischen Milch vorkommt, ist ein multifunktionales Glykoprotein mit vielen…
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LACTOFERRIN: WELCHE VORTEILE HAT SIE FÜR SPORTLER?
Die Nahrungsergänzung bei Sportlern kann verschiedene Ziele haben, wie die Leistungssteigerung, die Aufrechterhaltung eines…
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DIE BEDEUTUNG DER KOMBINATION VERSCHIEDENER KOHLENHYDRATTYPEN WÄHREND DES SPORTS
Kohlenhydrate sind der Treibstoff unserer Muskeln beim Sport, insbesondere bei mittlerer oder hoher Intensität ….
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