ANWENDUNGEN DER LEISTUNG IM LAUFTRAINING
*Originalartikel aus dem Magazin Sportraining Kontextualisierung der Leistungsmessung Um das Konzept der…
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KURZE ODER LANGE SERIEN ZUR LEISTUNGSVERBESSERUNG IM AUSDAUERSPORT?
Serientraining (auch als hochintensives Intervalltraining oder HIIT bekannt) ist bereits ein fester Bestandteil…
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ERGÄNZUNG ZUR VERBESSERUNG DER KONZENTRATION
In anderen Artikeln haben wir bereits über die Rolle von Koffein als stimulierende Substanz auf das Nervensystem gesprochen…
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ERNÄHRUNG UND IMMUNSYSTEM BEIM SPORTLER
Autor: ERNÄHRUNG UND IMMUNSYSTEM BEIM SPORTLER – Wie kann dir das helfen? Jeder von uns ist je nach verschiedenen…
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EMPFEHLUNGEN FÜR TRAINING UND ERNÄHRUNG BEI DER RÜCKKEHR ZUM OUTDOOR-SPORT
Wir befinden uns bereits mitten in der Deeskalation, und damit ist auch das Training im Freien zurückgekehrt. Nach stundenlangem…
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Ernährungsstrategien gegen den gefürchteten Muskelkater
Die im Volksmund „Muskelkater“ genannten, wissenschaftlich als Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) bekannten Schmerzen, bedingen in zahlreichen…
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Pre-Workout PRO ST
Wissenschaftlich bewährtes Pre-Workout* Wir bringen ein neues Produkt der ST-Linie (Scientific Tested) auf den Markt, und das ist auch neu in seiner…
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KOHLENHYDRATARME ERNÄHRUNG IM AUSDAUERSPORT?
Krogh und Lindhardt (1920) gehörten zu den ersten Forschern, die die Bedeutung von Kohlenhydraten als…
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WIE MAN SICH NACH EINER ROLLEN-SESSION ERHOLT
Rollentraining im Radsport ist Teil der aktuellen Routine jedes Sportlers. Auf der Rolle…
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ALLES ÜBER KREATIN. DER ULTIMATIVE RATGEBER (TEIL III)
*Es ist ratsam, die vorherigen Beiträge über Kreatin zu lesen, insbesondere die restlichen häufigsten Fragen dazu…
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ALLES ÜBER KREATIN. DER ULTIMATIVE RATGEBER. (TEIL II)
ALLES ÜBER KREATIN. DER ULTIMATIVE LEITFADEN. TEIL II *Es wird empfohlen, die vorherigen Beiträge über Kreatin zu lesen,…
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Wird bei Rollentraining mehr Energie benötigt als auf der Straße?
Verfasst von Aitor Viribay von Glut4science, Ernährungsberater und wissenschaftlicher Berater für professionelle UCI-Radfahrer in Zusammenarbeit mi...
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