Science Crown
Nutrition sportive, données scientifiques appliquées et ressources pour mieux choisir quoi prendre avant, pendant et après l’entraînement.
La caféine peut être utilisée pendant certains efforts prolongés. Son intérêt dépend du moment de prise, de la quantité déjà consommée et de la tolérance individuelle.
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Les mélanges de nutriments peuvent-ils améliorer l’entraînement et la récupération ? Analyse des études, des formulations et des limites des protoc...
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Les recherches sur la caféine incluent encore peu de femmes. Voici les résultats disponibles sur la performance et le cycle menstruel, avec leurs l...
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Un point sur l’hydratation avant, pendant et après l’exercice, les pertes de liquides et la place des boissons dans la stratégie du sportif.
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Dans un entretien publié en juin 2023 par SporTraining, Pol Gieco Villegas explique le nom Crown et la philosophie à l’origine de la marque.
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À quoi sert un complément avant l’entraînement ? Un aperçu des ingrédients des pré-workouts, de leurs effets possibles et des précautions liées à l...
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Présentation de l’entraînement digestif avec Rubén Cuenca Arce : progression individuelle, tolérance et ressources originales associées.
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Sources alimentaires, récupération, fonction cardiovasculaire et cognition : un point sur les effets étudiés des oméga-3 et les limites des résulta...
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S’adapter à la chaleur, utiliser des moyens de refroidissement et organiser son hydratation : des stratégies à ajuster à l’effort, au climat et à l...
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Un essai de dix semaines explore les marqueurs inflammatoires après une supplémentation associant protéines et glucides. Ce qu’il montre et ce qu’i...
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Sprints répétés, force et récupération : les applications possibles de la créatine en endurance, sans confondre ces effets avec une amélioration de...
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En mars 2023, PlanetaBici.com et Crown Sport Nutrition annoncent une collaboration pour partager des conseils de nutrition avec les cyclistes.
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