ROMPIENDO LOS LÍMITES DEL RENDIMIENTO HUMANO: ¿SON 120 G/H DE HIDRATOS DE CARBONO LA CLAVE?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Cuando hacemos ejercicio obtenemos la energía de diferentes sustratos, especialmente…
CUÁNTO COMER CUANDO ENTRENAMOS INDOOR
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Como ya vimos en la primera parte de esta serie…
NUTRICIÓN OPTIMA PARA ENTRENAMIENTOS INDOOR
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Ahora que estamos en pleno invierno y con las temperaturas…
LA HIDRATACIÓN, TAMBIÉN IMPORTANTE EN INVIERNO
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Cada vez más deportistas son conscientes del importante papel que…
GASTO E INGESTA ENERGÉTICA EN CICLISTAS PROFESIONALES ¿QUÉ DICE LA CIENCIA?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. El ciclismo es probablemente uno de los deportes más duros…
Suplementos para mejorar el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Aunque cuando pensamos en deportes de resistencia a menudo se…
CARBOHIDRATOS, GRASAS Y MICRONUTRIENTES EN UNA DIETA BASADA EN PLANTAS
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Durante los dos posts anteriores hemos hablado de si era…
¿QUÉ HACER PARA ATENUAR LOS EFECTOS NEGATIVOS DE LOS VIAJES EN DEPORTISTAS?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Muchos deportistas no solo de élite sino también amateur realizan…
PROTEÍNAS Y DIETA BASADA EN PLANTAS
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Quizás existe en el mundo del deporte una tremenda obsesión…
EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA INGESTA DE BEBIDAS CON CARBOHIDRATOS Y ELECTROLITOS EN LA HIDRATACIÓN
Sorry, this entry is only available in European Spanish. El mantenimiento del rendimiento en disciplinas deportivas de resistencia es…
MANTENER LA MASA MUSCULAR DURANTE EL DÉFICIT ENERGÉTICO: LA IMPORTANCIA DE LA PROTEÍNA.
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Ya sea por motivos de salud, estética o rendimiento, son…
¿QUÉ FORMA DE CREATINA ES LA MÁS EFICAZ?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Muchos nos seguimos preguntando si realmente la creatina, un suplemento…
