GASTO E INGESTA ENERGÉTICA EN CICLISTAS PROFESIONALES ¿QUÉ DICE LA CIENCIA?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. El ciclismo es probablemente uno de los deportes más duros…
EVITAR LA ACIDEZ PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: EL PAPEL DE LOS SUPLEMENTOS “TAMPONADORES”.
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Acidosis y rendimiento deportivo Durante el ejercicio de alta intensidad,…
CARBOHIDRATOS, GRASAS Y MICRONUTRIENTES EN UNA DIETA BASADA EN PLANTAS
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Durante los dos posts anteriores hemos hablado de si era…
¿QUÉ HACER PARA ATENUAR LOS EFECTOS NEGATIVOS DE LOS VIAJES EN DEPORTISTAS?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Muchos deportistas no solo de élite sino también amateur realizan…
PROTEÍNAS Y DIETA BASADA EN PLANTAS
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Quizás existe en el mundo del deporte una tremenda obsesión…
EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA INGESTA DE BEBIDAS CON CARBOHIDRATOS Y ELECTROLITOS EN LA HIDRATACIÓN
Sorry, this entry is only available in European Spanish. El mantenimiento del rendimiento en disciplinas deportivas de resistencia es…
MANTENER LA MASA MUSCULAR DURANTE EL DÉFICIT ENERGÉTICO: LA IMPORTANCIA DE LA PROTEÍNA.
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Ya sea por motivos de salud, estética o rendimiento, son…
¿QUÉ FORMA DE CREATINA ES LA MÁS EFICAZ?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Muchos nos seguimos preguntando si realmente la creatina, un suplemento…
LA SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNA DE TERNERA ES EFECTIVA PARA EL INCREMENTO DE MASAS MAGRA Y FUERZA MUSCULAR
Sorry, this entry is only available in European Spanish. La suplementación proteica es usualmente utilizada para incrementar la ingesta…
LA INGESTA FRECUENTE DE CARBOHIDRATOS RETRASA LA FATIGA EN CORREDORES
Sorry, this entry is only available in European Spanish. El retraso de la aparición de la fatiga en deportes…
PROTEÍNA ANTES DE DORMIR EN DEPORTISTAS, ¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
Sorry, this entry is only available in European Spanish. A nadie sorprende ya que digamos que las proteínas juegan…
NUTRICIÓN EN DEPORTES DE MONTAÑA: ALGUNAS CONSIDERACIONES.
Sorry, this entry is only available in European Spanish. Los humanos somos los únicos seres, a excepción de las…