¿Proteínas antes de dormir?
La ingesta de proteínas antes de dormir y tras un entrenamiento de fuerza puede ser
una estrategia eficaz para aumentar tanto la fuerza como la masa muscular.

Similar Posts
CROWN SPORT NUTRITION PATROCINADOR Y AVITUALLAMIENTO TRIATLON DE LA RIOJA
Bymaq
Sorry, this entry is only available in Español. En el triatlón La Rioja nos sentimos como en casa, porque…
“Busco el 100% en las pruebas importantes” IÑAKI PENA
Bymaq
¡Momento pretemporada! El triatleta Iñaki Pena-Manso Carral nos cuenta las claves para encontrarse en plena forma para lograr después…

| Pautas | Pautas y consejos |
CARBOHIDRATOS ANTES LA PRÁCTICA DEPORTIVA. PARTE IV
4º. CARBOHIDRATOS ANTES LA PRÁCTICA DEPORTIVA Siguiendo con la serie de post “guía práctica” sobre los carbohidratos, en esta…

SUPLEMENTACIÓN CON OMEGA-3: ¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
Bymaq
Sorry, this entry is only available in Español. Los ácidos grasos omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales…

¡NUEVO ESTUDIO!: BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE TERNERA EN TRIATLETAS DE ÉLITE
Bymaq
Sorry, this entry is only available in Español. Como hemos comentado en anteriores ocasiones, la proteína juega un papel…

Hidratos de carbono, esenciales en los deportes de equipo
Bymaq
Sorry, this entry is only available in Español. Como hemos comentado en anteriores ocasiones, el glucógeno (la forma de…