SUPLEMENTOS DE CETONAS EN DEPORTISTAS ¿FUNCIONAN?
Sorry, this entry is only available in Español. Los suplementos de cetonas son actualmente uno de los “trending topic”…
DIETAS CETOGÉNICAS: EFECTOS EN EL RENDIMIENTO Y LA COMPOSICIÓN CORPORAL
Sorry, this entry is only available in Español. De entre la multitud de dietas que han ganado una gran…
Hidratos de carbono, esenciales en los deportes de equipo
Sorry, this entry is only available in Español. Como hemos comentado en anteriores ocasiones, el glucógeno (la forma de…
La cafeína mejora el rendimiento…¿pero en todos por igual?
Sorry, this entry is only available in Español. Como hemos comentado en anteriores ocasiones, la cafeína es uno de…
NUTRITIONAL STRATEGIES AND MUSCLE RECOVERY. PART III
Exercise-induced muscle damage (EIMD) generally causes pain, swelling, and reduced muscle function. This can cause discomfort and negatively affect…
¿DEBEMOS COMBINAR PROTEÍNAS CON CARBOHIDRATOS PARA FACILITAR LA RECUPERACIÓN DE GLUCÓGENO TRAS EL EJERCICIO?
Sorry, this entry is only available in Español. La recuperación tras el entrenamiento es un proceso fundamental en la…
ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD PARA PERSONAS CON OBESIDAD
Sorry, this entry is only available in Español. Actualmente el 39% de la población mundial tiene sobrepeso, y más…
| vegan
VEGANO Y DEPORTISTA ¿ES POSIBLE?
Sorry, this entry is only available in Español. La gran mayoría de las personas activas y/o deportistas piensan que…
NUTRITIONAL STRATEGIES AND MUSCLE RECOVERY PART 2
Before writing about the latest cutting-edge supplements that turn out to be effective or have enough evidence to speed…
LA NUTRICIÓN DURANTE EL PROCESO DE RECUPERACIÓN DE LESIONES
Sorry, this entry is only available in Español. El objetivo global del abordaje nutricional de la lesión debe tener…
¡NUEVO ESTUDIO!: BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE TERNERA EN TRIATLETAS DE ÉLITE
Sorry, this entry is only available in Español. Como hemos comentado en anteriores ocasiones, la proteína juega un papel…
Entrenamiento | | Pautas | Pautas y consejos |
SE CREA UNA NUEVA LÍNEA DE INTERVENCIÓN EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA: “ENTRENAMIENTO DEL ESTÓMAGO Y SISTEMA DIGESTIVO (EEySD)”
Sorry, this entry is only available in Español. Introducción El consumo de altas ingestas de Hidratos de Carbono (HC)…