EL HIERRO PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA
Iron is a fundamental element for the adequate supply of oxygen to tissues – essential for energy production routes…
PERIODIZACIÓN TRADICIONAL EN TRIATLÓN
Sorry, this entry is only available in Español. En el caso del triatlón una periodización tradicional es adecuada para…
VO2max RECORDS MUNDIALES
Sorry, this entry is only available in Español. El consumo máximo de oxígeno (VO2max) representa la máxima capacidad aeróbica…
OPTIMIZANDO LA SUPLEMENTACIÓN DE “AGENTES TAMPÓN”
It is known that the ability of skeletal muscle to maintain energy exchange and generate mechanical work is related…
RELACIÓN ENTRE EL SUEÑO Y EL RENDIMIENTO COGNITIVO
Most people have had a time when they have slept little. The next day, we have the feeling that…
PROBLEMAS GASTROINTESTINALES: ¿SUPLEMENTACIÓN CON GEL O LÍQUIDO?
Sorry, this entry is only available in Español. En pruebas de resistencia de larga duración, está demostrado que mantener…
PERDER GRASA Y GANAS MASA MUSCULAR | HIIT + DIETA ALTA EN PROTEÍNAS
During a period of weight loss it is very common to lose muscle mass as well as fat. Preserving muscle mass during a period of calorie restriction is essential to maintain people’s ability to function.
¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE CORRER UN IRONMAN?
Sorry, this entry is only available in Español. El avance de la obesidad y de las enfermedades metabólicas asociadas…
¿CUÁL ES EL BALANCE ENERGÉTICO EN UN IRONMAN? ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR LE RENDIMIENTO ¿CUÁNTAS KCAL GASTA UN TRIATLETA DURANTE UN IRONMAN? ¿CUÁNTAS CONSUME?
Sorry, this entry is only available in Español. La popularidad de las pruebas de triatlón de ultra resistencia (3,8…
ESTRATEGIAS PARA LA CARGA DE CARBOHIDRATOS ANTES DE LA COMPETICION
Traditionally it was considered necessary emptying glycogen storage by diet and training manipulations to subsequently increase the intake of…
DEMANDAS ENERGÉTICAS DURANTE UN IRONMAN
Las pruebas de Ironman suponen un esfuerzo extremo para los triatletas. El estrés fisiológico y las demandas energéticas dependen del nivel de los deportistas, variando dramáticamente según el perfil de éstos.
DEPORTISTA, VIGILA TU FUNCIÓN INMUNE
Sorry, this entry is only available in Español. La realización de ejercicio físico moderado supone, a largo plazo, beneficios…
